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昨晚辽宁vs广东，金金隔扣2+1，全场沸腾！

🔥 234 回复CBA

乔帅最新集训名单解读，周琦状态回升。

⭐ 189 回复国家队

如何练好欧洲步？jr们分享细节。

💡 156 回复技巧

李梦、韩旭带队夺冠， MVP表现分析。

🏅 98 回复女篮

更多解答

投篮发力不稳定怎么办？

试试one motion连贯动作，注意下肢传导，每天500次中距离练习。推荐看JR们的投篮纠正帖。

CBA下赛季外援政策调整？

据爆料可能改为4节6人次，但尚未官宣。对国内后卫线是巨大考验，也是机会。

如何提高横向移动速度？

滑步训练+阻力带侧向移动，每天10组×15米，坚持一个月横移明显提升。

周琦现在在NBL什么水平？

内线防守核心，护框顶级，但对抗仍需加强。凤凰队主要轮换。

完整榜单

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后卫运球训练

5种节奏变化

内线卡位篮板

卡位技巧详解

投篮发力链条

纠正腕部动作

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